Vôlei de Praia

O Vôlei de Areia, esta modalidade é praticada na areia foi inventada em 1895, nos Estados Unidos.
No Brasil, passou a ser praticada na década de 1930, de forma amadora, nas praias de Copacabana e de Ipanema, no Rio de Janeiro. Durante as décadas seguintes, o vôlei de praia ganhou milhares de adeptos no país, mas era encarado como mera brincadeira de fim de semana.
O vôlei de praia promove diversos benefícios ao seu praticante, destacam-se entre eles:
1. Alto gasto calórico e auxílio no controle de peso;
2. Melhora as funções cardiorrespiratórias;
3. Aumento de massa muscular;
4. Melhora na coordenação motora;
5. Tonifica os músculos da coxa, perna, tríceps, e abdômen;
6. Proporciona momentos de lazer e interação social.