Artes Marciais

GOSTA DE ARTES MARCIAIS? VENHA PRATICAR NO ESPERIA!

CENTRO DE LUTAS: CONDICIONAMENTO FÍSICO E DEFESA PESSOAL

Dentro das modalidades esportivas, o Esperia possui um centro de lutas com aulas e campeonatos das principais artes marciais.

O termo artes marciais é usado para todos os sistemas de combate de origem oriental e ocidental. Atualmente, pessoas de todo o mundo estudam artes marciais por diferentes motivos, seja para a defesa pessoal, melhora do condicionamento e coordenação física, lazer, desenvolvimento de disciplina, participação em um grupo social ou estruturação de uma personalidade sadia. Sua prática esportiva proporciona benefícios físicos e psicológicos como diminuição do cansaço, potencialização dos movimentos e aumento da autoconsciência. As artes marciais apresentam uma enorme variedade de golpes. O combate no solo emprega principalmente técnicas de quedas, chaves, torções e imobilizações.