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Água de coco é aliada do rejuvenescimento

A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Por mais que a característica hidrante dessa bebida seja a mais famosa, os benefícios que ela traz à saúde não param por aí. A água de coco promove o equilíbrio […]

Você sabe qual é a diferença entre light, diet e zero?

Falta de informações nos rótulos de embalagens de alimentos é o principal vilão dos produtos. Confira as principais diferenças: Light Possui redução de calorias, açúcares, gorduras, sódio ou outro nutriente em relação ao produto original. É indicado para pessoas que desejam reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação. Nem todo alimento light […]

10 benefícios da caminhada para corpo e mente

Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade. Além da melhora do condicionamento físico, confira estas outras vantagens da prática da atividade: 1- Melhora a circulação Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz […]

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