Entre os nomes confirmados estão Carol Macário, referência no cenário da Educação Física em São Paulo e atualmente em Londrina, além das professoras Cibele Anic, Rosaria de Paula e Batata, que também integrarão o time de profissionais responsáveis por comandar as aulas da maratona. Os convidados já deixaram mensagens especiais aos participantes, aumentando ainda mais a expectativa para o evento, que promete muita energia, integração e movimento.
A Maratona de Step deste ano contará com quatro aulas divididas por níveis:
- 1ª aula – Básica
- 2ª aula – Intermediária
- 3ª e 4ª aulas – Avançadas
A inscrição garante acesso a todas as aulas, permitindo que cada participante escolha como deseja viver a experiência, de acordo com seu ritmo e nível de prática.
O que é o Step?
O Step é uma modalidade de exercício aeróbico realizada com o auxílio de uma plataforma ajustável, conhecida como “step”. A atividade combina movimentos ritmados, coreografias e exercícios que simulam subir e descer escadas, sempre acompanhados por música.
Popular no universo fitness desde os anos 1980, o Step é reconhecido por proporcionar benefícios como melhora do condicionamento físico, aumento da resistência cardiovascular, fortalecimento muscular, desenvolvimento da coordenação motora e alto gasto calórico.
Promovida pelo Clube Esperia, a maratona reforça o compromisso da instituição em oferecer atividades esportivas e de bem-estar com qualidade, integração e incentivo à prática de atividades físicas.
