Dúvidas? Entre em contato: (11) 2223-3310 / cadastro@esperia.com.br

Natação
Considerado um esporte completo, a natação desenvolve a coordenação motora, a força, a resistência, a velocidade e o condicionamento físico geral.
Dividida em níveis de aprendizagem (A, B, C, D, Pré-competitivo e Competitivo), trabalha os inúmeros fundamentos da modalidade como adaptação, respiração, flutuação, e outros.
Também são ensinados os diversos estilos de nado: crawl, costas, peito, borboleta e adaptado.
Hidroginástica
Programa de ginástica de baixo impacto realizado dentro da água, tendo como objetivo principal o desenvolvimento do condicionamento físico geral, da força muscular, potência, equilíbrio, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e coordenação motora. Esta atividade pode ser praticada para pessoas com pouco ou nenhum condicionamento físico e por todas as faixas etárias.
Para detalhes mais específicos entre em contato com o SAAS ou com a Secretaria Esportiva, pelo telefone (11) 2223-3330.

MODALIDADE AULAS HORÁRIOS FAIXA ETÁRIA LOCAL PROFESSORES
HIDROGINÁSTICA HORÁRIO LIVRE EHL – 01 Terça a Sábado *conforme tabela específica da modalidade. Acima de 13 anos PISCINA INFANTIL DAYANE, GABRIELA, JONATA, MAURÍCIO E NICOLE
MODALIDADE AULAS HORÁRIOS FAIXA ETÁRIA LOCAL PROFESSORES
NATAÇÃO INFANTIL MANHÃ De Terça a Sexta 08:30 às 11:00 *conforme tabela específica da modalidade. De 3 a 12 anos PISCINAS INFANTIL E SEMI-OLÍMPICA DAYANE, GABRIELA E MAURÍCIO
NATAÇÃO INFANTIL TARDE De Terça a Sexta Das 14:00 às 18:00 *conforme tabela específica da modalidade. De 3 a 12 anos PISCINAS INFANTIL E SEMI-OLÍMPICA GABRIELA, JONATA E NICOLE
NATAÇÃO INFANTIL NOITE De Terça a Sexta Das 18:45 às 20:15 *conforme tabela específica da modalidade. De 3 a 12 anos PISCINAS INFANTIL E SEMI-OLÍMPICA JONATA, BEATRIZ, GABRIELE E THÁIS
NATAÇÃO INFANTIL SÁBADO: Sábado 09:30 às 11:00 *conforme tabela específica da modalidade. De 3 a 12 anos PISCINAS INFANTIL E SEMI-OLÍMPICA DAYANE, GABRIELA, JONATA,MAURÍCIO E NICOLE
NATAÇÃO ADULTO HORÁRIO LIVRE: ENAL - 01 Terça a Sábado Das 06:15 às 21:00 *conforme tabela específica da modalidade. Acima de 13 anos PISCINAS INFANTIL E SEMI-OLÍMPICA DAYANE, GABRIELA, JONATA, MAURÍCIO E NICOLE

 

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